Yoga Segeln Retreat

Als neugierige Tochter von „Pachamama“ wurde sie als Hatha-Ashtanga- und Vinyasa-Yoga-Lehrerin zertifiziert, während sie sich derzeit auf die Integration von Achtsamkeit in positive Psychologie und Emotionsmanagement spezialisiert. Ana Giselle begann im März 2020, geführte Meditationen, Asanas und Atemarbeit (Pranayama) anzubieten, um den Auswirkungen von Stress, Angstzuständen und Depressionen entgegenzuwirken, die durch die verhängte Sperrung aufgrund der COVID-19-Pandemie verursacht wurden. Ihre Sitzungen „Sanftes Erwachen“ und „Yoga mit Absicht“ sind darauf ausgerichtet, Praktizierende aller Ebenen anzuleiten, nach innen zu gehen und sich wieder mit ihrer eigenen liebevollen Essenz zu verbinden und ihre Beziehung zu ihrem eigenen Körper und zu Mutter Erde neu zu definieren. Sie glaubt fest daran, dass eine bewusste und ehrliche Yoga-Praxis den Schleier der Trennung lüftet und eine gesunde, ausgewogene und nachhaltige Art der Beziehung zu allem hervorbringt, was ist. Ihr Lebensmotto: Veränderung beginnt bei einem selbst … wenn wir unsere Schwingung erhöhen, erhöhen wir die Schwingung der Menschen um uns herum.“ Mit anderen Worten, wenn wir glücklich sind, teilen wir das Glück mit anderen. Wenn wir unglücklich sind, teilen wir das Elend. Wenn wir friedlich sind, teilen wir Frieden.